ブログ

【2021年最新まとめ】ブログを作ってみよう

2021/1/3

Contents1 ブログ作成の手順1.1 1.レンタルサーバーを準備する1.1.1 (1)申し込みページに入ろう1.1.2 (2)新規申し込み1.1.3 (3)お客様情報入力1.1.4 (4)ログインしてみよう1.1.5 (5)支払いをしよう1.2 2.ムームードメインでドメインを取得しよう1.2.1 (1)欲しいドメインを検索しよう1.2.2 (2)申し込みをしよう1.2.3 (3)ドメイン設定1.2.4 (4)クーポンコードで割引1.3 3.WordPressをインストールしよう1.3.1 (1)エ ...

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ポイ活

2021年おすすめポイントサイト6選

2021/1/4

第一位 モッピー おすすめ度★★★★★ お小遣い稼ぎ初心者に自信をもっておすすめするナンバーワンのポイントサイト ポイント 換金レート 1ポイント=1円 最低交換 300円 換金手数料 無料(最安) 運営会社 株式会社セレス 会員数 800万人 紹介制度 300円 ここから登録 登録はこちら 詳しくはこちら   第2位げん玉 おすすめ度★★★★★ 老舗中の老舗!会員登録数もNO.1の間違いないポイントサイト ポイント 換金レート 1ポイント=0.1円 最低交換 300円 換金手数料 無料(最安) ...

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投資・経済

レナウンの倒産!民事再生って何?予想できた?コロナショック?

2020/5/24

2020年5月15日東証一部上場のレナウンが民事再生法を適用し、上場廃止の検討段階に入ったと発表されました。 現在、レナウンは整理銘柄となり2020年6月16日に上場廃止になる予定です。 Contents1 民事再生って何?「経営破綻」「倒産」「破産」「民事再生」「会社更生」1.1 倒産とは?1.2 破産とは?会社が消滅1.2.1 破産の特徴1.2.2 どんな時に破産になるの?1.3 民事再生とは?1.3.1 民事再生の特徴は?1.3.2 民事再生の3つの方法1.3.2.1 (1).自力再建型1.3.2. ...

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商社 仕事術

【2020年最新】足で稼ぐ商社マン!営業マンが履くべき靴と手入れ

2020/5/21

Contents1 安い靴を履くほど裕福でない2 営業マンが履くべき靴2.1 条件1.色は黒か茶色この2択以外ありえない2.2 条件2.革靴の種類って?3 営業マンがやるべき2つの手入れ3.1 靴は5年・10年履ける3.2 匂い対策やってる? 安い靴を履くほど裕福でない 商社の営業マンたるもの、取引先に出向いて営業をかけ、仕入先に出向いて値段交渉をし、毎日毎日足で稼いでいます。 足元を見るともいわれるように、人って意外に足元を見てるんです。 営業は、売る商品が何かも当然大事ですが、こいつと仲良くしといたら ...

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ポイ活

【完全まとめ】ポイントサイトでの稼ぎ方

2020/5/17

Contents1 何はともあれまずは無料登録しよう1.1 ポイントサイトへの登録で必要なもの1.2 さっそくポイントサイトへ登録しましょう2 ポイントサイトでの稼ぎ方2.1 1.クリックするだけで速攻ポイントをゲットしよう(小学生レベル)2.2 2.アンケートで稼ごう(中学生レベル)2.3 3.買い物で貯めよう(高校生レベル)2.4 4.クレジットカードを作ってためよう(大学生レベル) 何はともあれまずは無料登録しよう ポイントサイトへの登録で必要なもの パソコンやスマートフォンのデバイスがあればだれで ...

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就職

いま会社をやめて後悔しないためにすべき6つのこと

2020/5/24

Contents1 辞めたいならやめればいいは間違い?2 後悔しないために会社を辞める前にすべき6つのこと2.1 1.今の会社で何か一つでも達成した経験を積む2.2 2.今いる会社を十分に利用する2.3 3.スキルや資格よりも社内調整を覚えろ2.4 4.それでも資格はあった方がいい2.5 5.今の職種が楽しくないのであれば、転職は早めに2.6 6.自分の市場価値を確認しておこう 辞めたいならやめればいいは間違い? 「今の仕事が向いていない」 「毎日怒られてばかりで会社に行くのがつらい」 「家族との時間を大 ...

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ポイ活

夫にばれずにへそくりをためる妻、妻に内緒で借金をする夫

2020/5/16

Contents1 日本のタンス貯金は50兆円規模?2 ファミリー全世帯の状況2.1 貯蓄の平均値と中央値2.2 負債の平均値と中央値は3 男女で差はあるの?3.1 男女の貯蓄の差は?3.2 男女の負債の差は? 日本のタンス貯金は50兆円規模? 最近の超低金利政策により、銀行に預けていてもすずめの涙にしかならないこのご時世、それに加え、金利収益で稼げなくなった金融機関は、ATMの手数料や振り込み手数料を値上げして収益を確保しようとしています。 そのため、にいわゆるタンス貯金をしている人がだんだんと増えてき ...

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ポイ活

ECナビの危険性は?稼げるの?

2020/5/16

Contents1 ECナビの特徴1.0.1 こんな方におすすめ1.0.2 ポイント2 ECナビの危険性は?2.0.1 ポイントサイトに潜む危険性とは?2.0.2 ECナビの運営会社株式会社VOYAGE MARKETINGはどんな会社?2.0.2.1 株式会社VOYAGE MARKETINGの概要2.0.2.2 特徴2.0.2.3 決算情報2.0.3 ECナビ(株式会社VOYAGE MARKETING)は安全か?3 ECナビの友達紹介制度3.0.1 紹介するだけで50ポイント獲得3.0.2 紹介後、登録の ...

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ポイ活

ハピタスは漫画好きにおすすめ?

2020/5/14

Contents1 ハピタスの特徴1.0.1 こんな方におすすめ1.0.2 ポイント2 ハピタスの危険性は?2.0.1 ポイントサイトに潜む危険性とは?2.0.2 ハピタスの運営会社株式会社オズビジョンはどんな会社?2.0.2.1 株式会社セレスの概要2.0.2.2 特徴2.0.2.3 決算情報2.0.3 友達紹介方法 ハピタスの特徴   こんな方におすすめ こんな方におすすめ そこそこ稼げたらいいやという方(現金引き出しの上限あり)!! 漫画好きのあなた 友達紹介で貯めたい人(ちゃんとした友達 ...

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ポイ活

PointTownは危険?友達紹介はどうやって稼ぐ?

2020/5/14

Contents1 PointTawnの特徴1.0.1 こんな方におすすめ1.0.2 ポイント2 PointTownの危険性は?2.0.1 ポイントサイトに潜む危険性とは?2.0.2 PointTownの運営会社GMOメディアはどんな会社?2.0.2.1 GMOメディアの概要2.0.2.2 特徴2.0.2.3 決算情報2.0.3 PointTown(GMOメディア)は安全か?3 PointTownの友達紹介制度3.0.1 紹介後、登録のたびに300ポイント獲得3.0.2 ダウン報酬最大50%3.0.3 友 ...

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健康

コロナ対策にもなる?ストレス社会に生きるあなたに伝えたい「笑う」ことによる3つ効果

はじめに

みなさん、会社勤めお疲れ様です。最近笑ってますか?

笑うとこが減ってるあなた危険です。現代はストレス社会と呼ばれるように、数多くの人がストレスを抱えながら生活をしています。

ストレスコーピングやリラクゼーション法等、心身の健康の維持していくための方法が注目されています。

中でも、「笑う」ことによる、ストレス軽減効果を論じた論文・実験がなされその有効性を証明されています。

僕は、この「笑う」という行為が、ストレス軽減以外にも人間の生活を豊かにしてくれる力を持っていると確信しています。今回は、「笑う」ことで得られる3つの効果を紹介したいと思います。

 

「笑う」ことで得られる3つの効果とは

免疫力が得られる

免疫力というのは、ウィルスや菌から身体から守ってくれる防御能力のことです。

いわば、攻めてくる敵から身を守ってくれる壁のようなものです。

免疫力において非常に重要な働きをするのがナチュラルキラー細胞(NK細胞)と呼ばれるものです。

NK細胞は人間のリンパの集団の中に存在する細胞一種ですが、これを活性化することで人間の免疫力を高めてくれる効果があります。

「笑う」ことには、このNK細胞を活性化させ、ガンやウィルスと戦い身体を守る力があります。

ストレス軽減になる

人間には交感神経と副交感神経と呼ばれる神経が通ってます。

一般的にスポーツをしたり、ごはんを食べたりしている時は交感神経が活発に働きます。

一方で、お風呂に入ったり、音楽(クラシック等)を聴いたりしてリラックスしている時は副交感神経が活発に働きます。

「笑う」ことにはこの副交感神経を優位は働かせ、ストレスを軽減させる力があります。

ストレスが多くなると副交感神経が活性化されず、自律神経のバランスを崩すことになり、病気になりやすくなってしまいます。

つきを呼ぶ

「笑う門には福来る」という言葉にもあるように、「笑う」ことは人間の身体上だけではなく、生活・仕事・恋愛においても、幸運をもたらします。

例えば、ある実験では、ある10人の笑顔で映った顔と普通の顔を並べ、だれに仕事を頼みたいかを調査しました。

結果をお答えするまでもないでしょう。もしかしたら、笑顔でないためにとれるはずの仕事を取りこぼしているかもしれません。

 

まとめ

以上、「笑う」ことによる3つの効果を紹介してきました。

ちなみにですが、こころの底から笑ってなくても、作り笑いでもストレス軽減の効果があります。口角があがることで、交感神経が刺激されるのです。

しかも、「笑う」ことって金がかからない笑。最も簡単な健康法ですね。

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